licopeneè un composto naturale che si trova in frutta e verdura di colore rosso vivo come pomodori, angurie e pompelmi. Il licopene è un carotenoide, che sono pigmenti gialli, arancioni o rossi che danno questo colore alle sue piante. Il licopene è stato collegato a molti benefici per la salute, tra cui la prevenzione e la protezione delle malattie.
Il ruolo principale del licopene nella salute umana è quello di antiossidante. Gli antiossidanti neutralizzano l'attività dei composti reattivi chiamati radicali liberi, che creano stress ossidativo all'interno del nostro corpo.
A volte lo stress ossidativo può essere benefico per il nostro corpo (come quando abbiamo bisogno di riparare i tessuti danneggiati o combattere le cellule cancerose), ma quando la quantità e l'attività dei radicali liberi superano gli effetti protettivi degli antiossidanti, questo stress ossidativo incontrollato può essere associato allo sviluppo malattie croniche come alcuni tipi di cancro e malattie cardiovascolari.
Le proprietà antiossidanti del licopene aiutano a mantenere l'equilibrio dell'attività dei radicali liberi nel corpo, che può essere protettivo contro alcune di queste condizioni.
La prova più forte dilicopeneIl beneficio per la salute è legato al suo effetto ipotensivo. È stato dimostrato che il consumo di più di 12 milligrammi (mg) di licopene al giorno abbassa la pressione sanguigna, specialmente nelle persone con pressione alta.