La vitamina C svolge un ruolo importante nella salute del sistema immunitario, della pelle, delle gengive e del cervello. Quando la dieta non è sufficientemente soddisfacente o lo stress ossidativo del corpo aumenta, ulteriori integratori di vitamina C possono aiutarci a mantenere meglio la salute. Ciò che molte persone non capiscono degli integratori di vitamina C è che non sono ben assorbiti: la maggior parte delle persone li espelle dal proprio corpo dopo l'ingestione. Per migliorare il tasso di assorbimento esiste una strategia importante, ovvero utilizzare i liposomi per costruire "vitamina C liposomiale".
Cos’è la vitamina C liposomiale?
I liposomi sono piccoli vacuoli lipidici simili alle membrane cellulari; il loro esterno è composto da uno strato fosfolipidico a doppio strato e la loro cavità interna può essere utilizzata per trasportare sostanze. Quando i liposomi trasportano la vitamina C, si forma la vitamina C liposoma. Pertanto, la vitamina C liposoma non è altro che una pellicola sulla parte esterna della vitamina C. Allora a che serve applicare questa pellicola?La risposta è: aumentare l’assorbimento.
La vitamina C liposomiale è un'alternativa alla forma standard di compresse di vitamina C (nota anche come acido ascorbico). Questo tipo di vitamina C non si trova nella tipica forma di compresse, pillole o polvere, ma fornisce la vitamina all'interno di minuscole goccioline di grasso. L'obiettivo dell'assunzione di vitamina C liposomiale è aumentare i livelli in modo più efficace rispetto ad altri integratori "standard". Anche se qualcuno assume una quantità concentrata di vitamina C sotto forma di integratore, i livelli di vitamina C nel plasma (nel sangue) di solito rimangono relativamente bassi perché solo una piccola parte viene effettivamente assorbita.
I liposomi si riferiscono a una formulazione di farmaco o integratore che contiene il farmaco attivo all'interno di minuscole particelle simili a grassi chiamate doppi strati fosfolipidici. Questa forma viene generalmente assorbita più facilmente dall'organismo e consente a una maggiore quantità di integratore/farmaco di raggiungere cellule o aree specifiche del corpo.
I grassi/lipidi utilizzati negli integratori liposomiali sono sintetizzati dal colesterolo e da altre forme di grassi. Questi sono gli stessi grassi che formano le membrane cellulari (la parte esterna delle cellule che le "sigillano"). Diversi studi scientifici hanno scoperto che i sistemi di somministrazione di vitamine liposomiali aiutano a introdurre una quantità maggiore di vitamina nel flusso sanguigno rispetto agli "integratori di vitamina C non incapsulati" (integratori più tradizionali senza grassi).Le vitamine liposomiali offrono molti vantaggi rispetto alla maggior parte delle altre forme orali di integratori, tra cui un maggiore rilascio intracellulare e un'elevata biodisponibilità e assorbimento.
La differenza tra liposomi VC e liposomi non VC
In teoria, il tasso di assorbimento della vitamina C liposomiale sarà migliore di quello della vitamina C ordinaria. Ma qual è l’effetto reale? Dobbiamo ancora guardare agli studi clinici.
Per verificare l'effetto della vitamina C liposomiale, i ricercatori hanno reclutato 24 soggetti sani per lo studio. I soggetti sono stati divisi in modo casuale in due gruppi e hanno testato due diverse forme di vitamina C prima e dopo. Tutti i test sono stati eseguiti in condizioni di digiuno, utilizzando una dose di 1 g di vitamina C per test. Prima e dopo il test, i ricercatori hanno effettuato un totale di 21 prelievi di sangue per determinare il contenuto di vitamina C nel sangue.
I risultati sperimentali mostrano che alla stessa dose, la vitamina C liposomiale può raggiungere un livello di farmaco nel sangue di picco pari a 2,4 volte quello della vitamina C ordinaria. In termini di biodisponibilità complessiva, il tasso di utilizzo della vitamina C liposomiale è circa 1,77 volte quello della vitamina C ordinaria. C.
Quindi la conclusione è che la vitamina C liposomiale ha un tasso di assorbimento più elevato rispetto alla vitamina C ordinaria. Alla dose di 1 g,la biodisponibilità della vitamina C liposomiale è circa 1,77 volte quella della vitamina C ordinaria.
Altri vantaggi dei liposomi Vc
1. Elevata biodisponibilità
Alcune ricerche suggeriscono che i nutrienti (o farmaci) incapsulati sono spesso meglio protetti dagli effetti dannosi dell’acido dello stomaco e dell’ambiente ostile del tratto gastrointestinale, che può distruggere i nutrienti prima che vengano effettivamente assorbiti. L'incapsulamento micronizzato può aumentare l'assorbimento transmucosale (orale) e il rilascio intracellulare meglio di altri formati.
2. Non invasivo e facile da usare
L’assunzione di vitamina C liposomiale per aumentare i livelli ematici è un’opzione conveniente rispetto alle iniezioni, che possono essere costose, dolorose e talvolta rischiose a causa del rischio di contaminazione. Questo tipo di vitamina C può anche essere mescolato in un liquido, rendendolo una buona opzione per coloro che hanno difficoltà a deglutire gli integratori. Altri due vantaggi includono che può essere regolato in dosi incrementali e può essere assunto a dosi basse, il che può limitare gli effetti collaterali.
3. Ridurre i danni acidi allo stomaco
Le forme regolari di vitamina C sono acide, il che non è così amichevole per le persone con stomaco sensibile.
In questo caso, la vitamina C esterificata non acida può essere un’opzione. Il componente principale dei liposomi, i fosfolipidi, può proteggere e schermare i principi attivi, evitare il potente sistema di filtrazione del corpo e trasportarli in sicurezza nel sangue. Può anche ridurre gli effetti collaterali osmotici di alcune vitamine e minerali ad alte dosi.
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