. Più facile da digerire
MCTpuò essere passato direttamente dall'apparato digerente al sangue, invece di essere modificato dalla digestione come il grasso a catena lunga. Questo li rende più facili da digerire e utilizzare rispetto agli acidi grassi a catena lunga. Per quelli con problemi digestivi o mancanza di cistifellea, l'olio MCT è solitamente una buona scelta.
. Fonte di energia di alta qualità
MCT entra nel fegato attraverso il sistema portale epatico, viene rapidamente assorbito dal corpo e fornisce energia, e non è facile da immagazzinare nel corpo, rendendoli una fonte di energia quasi perfetta.
. Supporta gli ormoni
Poiché il grasso è necessario per la normale produzione ormonale e l'omeostasi, l'MCT può fornire benefici speciali a chi ha uno squilibrio ormonale. Gli studi hanno anche dimostrato che i grassi a catena media possono aiutare a mantenere un peso sano aiutando a bilanciare gli ormoni e migliorare la sensibilità all'insulina.
. Salute intestinale
Gli MCT hanno proprietà antivirali e antibatteriche e ci sono prove che possono aiutare a bilanciare i batteri intestinali e combattere i batteri che causano malattie. Poiché sono facilmente utilizzabili dall'organismo, forniscono un'opportunità al sistema digestivo di riposare. Se utilizzato con una dieta sana per migliorare i batteri intestinali, l'MCT può aiutare a migliorare la salute intestinale.
. Salute immunitaria
Le stesse proprietà antivirali e antibatteriche rendono l'MCT anche benefico per l'immunità. Il grasso sano è importante per la normale funzione immunitaria e, poiché l'MCT è più facile da usare per l'organismo, è particolarmente utile per coloro che hanno difficoltà ad assorbire il grasso e vogliono migliorare la funzione immunitaria.
Gli studi hanno dimostrato che l'MCT può facilmente attraversare la barriera emato-encefalica ed essere ossidato dal cervello. Pertanto, l'olio MCT può fornire una fonte di energia diretta e indiretta per il cervello producendo corpi chetonici. Quando si segue una dieta chetogenica, un'adeguata integrazione di olio MCT può migliorare l'effetto della dieta chetogenica.