Quando si tratta del valore nutrizionale della giuggiola, c'è un titolo che merita il suo nome:vitamina CPillole dabu. Indipendentemente dalle giuggiole sono piccole e rotonde, ma nei loro corpi rotondi, il contenuto di vitamina C è fino a 243 mg / 100g, che è quasi 60 volte quello delle mele, 10 volte quello dei limoni e 4 volte quello dei kiwi, che possono essere chiamati frutti. Il re della vitamina C in Cina. L'assunzione raccomandata di vitamina C è di 100 mg/giorno. Devi solo prendere una o due capsule e non devi preoccuparti della vitamina C di cui il tuo corpo ha bisogno in un giorno.
La vitamina C è uno dei nutrienti più richiesti dal corpo umano. Può resistere all'ossidazione, aumentare l'immunità umana e migliorare l'utilizzo di ferro, calcio e acido folico. La vitamina C può anche ammorbidire i vasi sanguigni, prevenire l'ipertensione, le malattie coronarica e l'arteriosclerosi, migliorare i lipidi del sangue, abbassare il colesterolo e abbassare la pressione sanguigna.