luteina, noto anche come carotenoide, carotenolo, fitoluteina, riboflavina, calendula e luteina, ecc. La luteina coesiste con la zeaxantina in natura. È il componente principale dei pigmenti vegetali come mais, verdure, frutta, fiori, ecc. È contenuto nel cloroplasto delle foglie e può trasferire l'energia luminosa assorbita alla clorofilla a. L'ossidazione della luce e i danni alla luce hanno un effetto protettivo. È anche il pigmento principale che costituisce l'area maculare della retina dell'occhio umano.
La luteina è un nutriente che gli esseri umani possono assorbire quando mangiano frutta e verdura ogni giorno, ma il tasso di assorbimento e utilizzo è generalmente basso. Se ti manca la luteina, puoi prendere degli integratori. Se hai un sistema digestivo scadente, puoi usare uno spray sublinguale per integrare la luteina. La luteina è stata aggiunta come integratore alimentare già nel 1996. Inoltre, l'assunzione eccessiva di luteina causerà un carico eccessivo sul fegato e la dose giornaliera raccomandata è di circa 12 mg.
La luteina, la stella della speranza nel campo delle sostanze botaniche, è ora favorita dalle persone. La luteina non è solo un antiossidante che inibisce il rischio di cancro e malattie cardiache, ma svolge anche un ruolo molto importante nella protezione degli occhi. La luteina è un importante carotenoide presente negli occhi. Secondo un recente rapporto di"Ophthalmology", gli alimenti contenenti luteina possono prevenire e curare la cataratta e proteggere gli occhi dalla degenerazione dello speck causata dall'età.
